Ejercicio de piernas

Hoy estuve haciendo ejercicio con peso en los tobillos 1 kg en cada tobillo y mañana voy a tener unas agujetas de fliparlo, pero he notado que trabaja mas la zona con peso...dentro de quince dias pondre 2 kg y luego 3 kg.
He empezado en serio el 15 de Febrero el 15 de Marzo comprobaré los resultados.Quedan 4 meses para el verano y ahi que estar bien en bikini!!!

QUIERO QUE ME QUEDEN ESTAS PIERNAS....